心理学:40岁到50岁这十年,惜命最好的方式,不是睡觉和锻炼,而是这3件事!
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你有没有发现?
人到中年,身体开始“闹脾气”了。
爬两层楼就喘气,熬夜一天缓三天。
体检报告上的箭头,比股市K线还刺激。
别以为“少熬夜、多运动”就能高枕无忧!
这十年,真正能保命的,是下面这3件事——
第一件事:把“情绪垃圾”倒干净
你是不是总这样?
工作压力大,回家憋着不说话。
孩子不听话,火气蹭蹭往上冒。
伴侣一句唠叨,能气得半夜翻煎饼。
情绪憋久了,真的会要命!
胃病、失眠、高血压,全是气出来的!
40岁后,身体修复能力下降,
你每生一次闷气,就是在给器官“上刑”。
学会“翻篇”比学会赚钱更重要!
今天骂你的人,明天可能就忘了。
今天烦心的事,明年再看你都觉得可笑。
少较劲,多傻笑——这是中年人最顶级的养生。
第二件事:把“钱袋子”捂紧点
40岁后你才会明白:
医院比商场更“烧钱”。
感冒发烧是小钱,一场大病能掏空半辈子积蓄。
别再为面子买单了!
同事换新车?别跟风!
亲戚攀比旅游?装没看见!
你的存款,就是你的命。
记住这3条花钱原则:
能花现金就别透支能自己做饭就别下馆子能走路就不打车中年人的体面,不是穿名牌戴名表,
是银行卡里有个“救命数字”。
第三件事:把“关系网”理清楚
你有没有发现?
年轻时酒局越多,中年时坟头草越高。
那些劝你“感情深一口闷”的兄弟,
在你住院时连影子都见不着。
40岁后,远离这3种人:
总向你借钱的“朋友”背后说坏话的“亲戚”动不动就劝你“大度”的“好人”真正的贵人,往往话不多:
生病时送你一碗粥的邻居孩子发烧帮你接孩子的同事遇到麻烦二话不说借你钱的家人惜命的最高境界,就是远离消耗你的人。
最后说句掏心窝的话:
40岁到50岁,是人生的“最后一道坎”。
跨过去,你还能潇洒20年;
跨不过去……一切都来不及了。
从今天起,
把骂人的力气用来睡觉,
把攀比的钱用来体检,
把无效社交的时间留给爱人。
记住:
惜命不是早睡早起,
是管住情绪、守好钱包、远离烂人!
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救命的文章,多一个人看到就多一份清醒!
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